Какая нужна форма одежды и что нужно с собой?
Самое главное - одежда должна быть легкой и удобной, не стесняющей движения. Упражнения делаются босиком, можно взять с собой носочки.
Что важно взять:
повязка на глаза;масло массажное (натуральное, можно кокосовое);простыня;полотенце (большое, чтобы можно было накрыться).