Если вы хотите, то для вас нет ограничений! Программа выстроена таким образом, что нагрузка постоянно меняется. Мы работаем с телом, а ум отдыхает - и наоборот. Кроме того, нас ждет много развлечений, не требующих дополнительных усилий.
Что касается Кундалини йоги, то всеми необходимыми техниками вы овладеете во время workshop.