Наше дыхание - это НЕ только кислород, это еще и способ получение жизненной энергии и взаимодействия с ней. Наше тело должно быть готово к приему и обработке этой энергии. Если тело активизировано - мы можем получать энергию, оздоравливаться и притягивать к себе все, что нам нужно, с помощью вдоха; избавляться от ненужного - с помощью выдоха. Если тело НЕ готова, то большой объем энергии, который активизируется с помощью дыхательных техник - просто начнет разрушать нас, сжигать изнутри.

Вот что нас ждет:
-Суставно - сухожильная гимнастика для подготовки тела. Кайфовая практика, которая "соберет" тело, сделает вас подвижными и активными за 40 минут. Это как прогреть машину зимой.
-Дыхательная техника для очищения Нади. Это 72 энергетических каналов, из которых состоит наше энерготело. Они буквально как артерии несут энергию от кончиков пальцев на ногах до кончиков волос. Если они "забиты" (а в 99% случаев это так, потому что мы ими НЕ занимались), то энергия будет скапливать, где придется и произойдет "энергоперекос". Что в свою очередь приводит к болезням и нервным расстройствам. Это как одну ногу накачать, а все тело - дряхлое.
-Задержки дыхания и замки. С их помощью мы управляем энергией, направляем ее к тем энергоцентрам, с которыми хотим поработать. Однако, это работает только при правильно технике выполнения. В этом случае эффективность самих упражнений и комплексов повыситься на 60-70%
-Дыхание огня
-Глубокое йоговское дыхание

Если у нас крепкий иммунитет, то никакой вирус нам НЕ страшен. Это известно всем. Хорошее здоровье - это сбалансированная работа всех внутренних органов. Это тоже факт. Я за превенцию и активное долголетие. Дыхание наш основной помощник, ведь именно с его помощью кислородом обогащается кровь и насыщаются все внутренние органы - это естественная подпитка, а иначе внутренний тремор и недостаток.

Вот что нас ждет:
-Дыхание для здоровья, энергии и молодости. Жизнь в мегаполисе воздействует на здоровье людей и внешний вид — климат, нехватка солнечного света, загрязненный воздух, нездоровая еда влияют на сияние нашей кожи, на нашу активность и наши сексуальные желания или их отсутствие. Важно поддерживать себя и тогда вы выглядите и чувствуете себя моложе своих лет. Вы экономите на космитических процедурах и покупке лекарств.
- Immune Booster Breath. Стимулирование иммунной системы - это хороший устойчивый уровень энергии. Это значит: вы меньше спите, а высыпаетесь гораздо лучше. Все вокруг болеют, а вы - бодрячком.
- Разработка легких и их очистка после респираторных заболеваний (таких как пневмания, короновирус и т.д.). Эффективная пранаяма для тех, кому тяжело дышать на практике, а иногда и в повседневной жизни. Особенно хорошо работает, как очистительная процедура после заболеваний и для тех, кто курит.

Ум идет за дыханием. И нам нужна стабильность в уме. Эффективный и продуктивный человек - это тот, кто может фокусироваться на том, что приводит к достижению цели и исключать то, что мешает. Но мы часто "застреваем" в ситуация прошлого, они затягивают нас в клещи боли и разочарования, мы раз за разом прокручиваем свои неудачи вместо того, чтобы видеть во всем ресурс. Мы теряем свою силу, фантазируя на будущее, а потом разочаровываемся в том, что все НЕ по плану, мы усиливаем контроль и сливаем весь потенциал.

Вот что нас ждет:
-Ментальный баланс и внутренняя тишина. Очень часто голова болит от того, что мы все время о чем-то думаем, куча планов/дел и плотный график, жизнь в режиме TO DO LIST не дает мозгу отдыха, он в буквальном смысле изнашивается, а продуктивность снижается. Поэтому мы будем давать "ментальную передышку" себе.
-Фокус в тонусе. Фокус на ресурс. Многие из нас постоянно все контролируют, а другие - пытаются избавиться от этой пагубной привычке. Обе эти стратегии НЕ работают. Мы НЕ можем контролировать океан и НЕ можем плыть по течению - унесет. НО мы можем взять доску для серфинга и взять волну. Это значит начать контролировать свой фокус внимания, направляя его на ресурс и через него создавая себе ту жизнь, о которой мечтаем.
-Связь с интуицией. Есть у всех - это встроенная функция, но слышим ли мы ее и слушаем ли? С помощью этой дыхательной техники вы получите доступ к "интеллектуальной интуиции" - это особый вид знания, получаемого на бессознательном уровне и реализуемого осознанной практикой (определение из книги: И. Хакамада "Рестарт" на основе концепций Юнга и Фрейда) для достижения своих целей.

78% Россиян живут в постоянном состоянии стресса (источник: Учебно-исследовательский центр московской федерации профсоюзов). Стресс - это тренд городской жизни. Гормоны Кортизол и Адреналин - это естественная защитная реакция организма на опасность. Проблемка только в том, что наш мозг не разделяет реальную опасность и ту, о которой мы думаем. Вспомнили мы предательство любимого - получили гормональный коктейль, который истощает тело. Итак день за днем. А потом депрессия, отсутствие вкуса жизни. И это тоже естественно, потому что серотонин (счастье) снижается. НО ум следует за дыханием, а кислород исцеляет физическое тело. Дышите и уровень стресса понизится естественным образом, а реакция на все во вне станет более мирной, в жизнь придет гармония.

Вот что нас ждет:
- Detox дыхание "Избавление от внутреннего гнева" . Экологичный способ избавиться от злости и обиды (это гнев, направленный на себя), даже тех, что засели глубоко внутри, ну и тех, что вот вот происходят.
-Для почек и надпочечников. Они первые страдают от ежедневного стресса (даже такого мелкого, как опоздание на работу). Важно иметь сбалансированную эндокринную систему, а в особенности сильные надпочечники и почки, чтобы обрести дополнительную выносливость и способность контролировать гнев, не зависать в нем.
-БОНУС: антистрессовый комплекс из Кундалини йоги для почек и надпочечников (продолжительность 1.15)

Эффективные техники на любой случай жизни
-Расслабиться после работы и легко уснуть. Мгновенно снимает усталость, дает хорошее самочувствие и делает вас счастливыми.
-Когда Не знаете, что делать, пребываете в смятении и нужно принять решение.
-Когда нужно снять напряжение и зарядиться энергией
-НЛП практика для уверенности в себе (например перед важным совещанием) + дыхание

-Дыхание секса. Сочетание древней тантрической практики с вкуснейшим трансом для расслабления каждой клеточки тела и его подготовки к божественному сексу.
-Йони релакс. Техника из Кундалини йоги для соединения мужского и женского. Для тотального расслабления, когда вы много гневаетесь и контролируете. Если чувствуете, что надо постоянно действовать, чтобы ощущать вкус жизни и пытаетесь доказывать в сексе или чувствуете "зажатость" в сексе.